敏感肌の人の上手なシャンプーの選び方とは?

敏感肌の方はとにかくシャンプーで肌に刺激をもたらさないかどうか、炎症などのトラブルを起こさないかどうかを考慮して製品選びを行っていくことが第一です。シャンプーは汚れを落とすために行うものですが、それによって頭皮にダメージをもたらしてしまうようでは元も子もありません。

敏感肌は低刺激なシャンプーを

ポーラシャンプー

まず低刺激のシャンプーを選ぶことになるわけですが、その際にはまず添加物がなるべく含まれていないかどうかを心がけてチェックしていきましょう。合成界面活性剤や合成香料、合成着色料など。

 

もともと頭皮のバリア機能が低下しているため、こうした添加物が入り込みやすく、ダメージを受けやすくなっています。

 

できるだけこうした添加物が使用されていないものを選びましょう。

 

そのうえで適度な洗浄力を備えているものを選ぶこと。

 

バリア機能が低下している敏感肌の方が洗浄力が強すぎるシャンプーを使用すると接触性皮膚炎などのトラブルを抱えてしまう恐れもあります。もともと皮脂の分泌量が少ないわけですから、洗浄力よりも肌への負担が少ないものを選ぶようにしましょう。

 

オススメなのはアミノ酸系シャンプーと石けんシャンプーです。アミノ酸系シャンプーは肌に優しく、必要な皮脂を残しつつ汚れだけをしっかりと落とせるマイルドな洗いあがりが大きな特徴です。

乾燥状態を改善するシャンプーも

ポーラシャンプー

一方石けんシャンプーはやや毛髪のパサつきが気になるものの、添加物が使用されておらず肌への負担が少ないのが大きな魅力です。

 

どちらがよいかは実際に使ったうえで価格面も考慮しながら判断するとよいでしょう。

 

他には保湿効果が備わっているシャンプーもあります。セラミドをはじめとした保湿成分を配合することで肌本来の保湿力を向上させ、乾燥状態を改善するものです。

 

少々価格が高くなりますが、敏感肌の状態がかなり進行している方はこのタイプのシャンプーもよい選択肢となるでしょう。

 

いずれにしろ、自分の肌に合っていて無理なく使用できることが大前提。

 

敏感肌向けに作られた製品がすべて安全、というわけではないため、最終的には実際に使用したうえで判断することが大事です。
コスメルジュ編集部が選んだおすすめポーラのシャンプー>>

乾燥肌の人の上手なシャンプーの選び方とは?

乾燥肌の方はシャンプーでこれ以上乾燥を悪化させないことがもっとも重要なポイントとなります。じつは頭皮の乾燥に悩まされている方の多くが誤ったシャンプー選びが原因で症状が悪化しており、正しいシャンプーを使用することが比重に重要なテーマとなっています。

洗浄力が高いと乾燥することも

ポーラシャンプー

まず洗い終わった後の頭皮の感触を確認してみましょう。突っ張り感やヒリヒリした感じがしないでしょうか。そういう方は洗浄力が強すぎるシャンプーを使用しています。

 

もともと皮脂分泌が少ない状況に加えて必要な皮脂まで除去してしまうシャンプーを使用することで乾燥をさらに悪化させてしまっているのです。

 

洗い終わったときに違和感を感じない、できるだけしっとり感が得られるシャンプーを選ぶのが基本です。

 

また、洗浄力に関しては肌への負担にも考慮しなければなりません。基本的にシャンプーは洗浄力が高ければ高いほど頭皮への刺激も強くなります。

 

たとえば安価で購入できる高級アルコール系シャンプーは優れた洗浄力とさっぱりとした洗いあがりが大きな特徴となっていますが、乾燥肌の方には刺激が強い上に乾燥を加速させてしまう恐れがあるのでオススメできません。

オイル配合シャンプーも効果的

ポーラシャンプー

もっともオススメなのはアミノ酸系シャンプーです。

 

アミノ酸系の洗浄成分を使用して作られたもので、マイルドで適度な洗浄力が大きな特徴となっています。頭皮の潤いとバリア機能を維持するために必要な皮脂を残しつつ、余分な皮脂だけをしっかりと除去していくことが可能です。

 

加えて不足している皮脂を補うためのオイルが配合されたシャンプーもオススメです。ホホバオイルや馬油のように人間の皮膚との相性がよいうえに保湿効果も期待できるオイル成分もあります。

 

乾燥がひどい場合にはこうしたオイルによる修復効果も視野に入れてシャンプーを選んでいくとよいでしょう。

 

刺激の強いシャンプーになれている方がアミノ酸系シャンプーやオイルが配合されたシャンプーを使用すると物足りなさや頭皮がヌルヌルした感触に違和感を感じることがあります。

 

しかしそれくらいが乾燥肌には適しているのです。洗い終わった後の感触に慣れるところから乾燥肌のシャンプー選びをはじめてみるとよいかもしれません。

脂性肌の人の上手なシャンプーの選び方とは?

脂性肌の方はとにかく皮脂が毛穴を詰まらせないよう心がけて日々のシャンプーを行っていくことが大事です。毛穴が詰まるとそれが頭皮のべたつきやかゆみ、フケ、さらには雑菌・真菌のエサになることでニキビや脂漏性皮膚炎といったトラブルの原因を引き起こすことになります。

脂性肌は頭皮への刺激も考慮

ポーラシャンプー

脂性肌のシャンプー選びのポイントはいかに効果的に汚れを落としていくことができるかにあります。そのためにもできるだけ洗浄力に優れた製品を選ぶようにしましょう。

 

シャンプーの洗浄力というと頭皮への刺激とのバランスも考慮する必要があるとよく言われ、乾燥肌・敏感肌の方はむしろ洗浄力が控えめで低刺激の製品を選んだほうがよいといわれますが、脂性肌の場合は基本的には洗浄力を優先して製品選びを行っていきましょう。

 

皮脂の分泌量が多い分バリア機能がしっかり働いているため、少しくらい刺激が強いシャンプーでもダメージが生じることなく問題なく使用できるからです。

 

ただし、その際には洗い方に注意しましょう。

 

ゴシゴシと擦って洗ってしまうと頭皮にダメージが生じてしまうだけでなく、必要な分の皮脂まで除去してしまうことでそれを補うためかえって皮脂の分泌量が増加してしまう恐れもあります。

泡立ちがいいシャンプーを選ぶこと

ポーラシャンプー

もともと皮脂分泌が活発な脂性肌で皮脂の分泌量が増加するとますます毛穴が詰まりやすい状態になってしまいます。

 

泡立てやすい製品を選ぶのもポイントです。毛穴の汚れは擦って落とすのではなく泡の吸着力でかき出して落とすのが鉄則。シャンプーを良く泡立て使用するのはもちろん、泡立てやすいかどうかも選ぶ際の大事なポイントです。

 

もうひとつ、皮脂分泌を抑制する効果を備えた製品を選ぶのもお勧めです。

 

ビタミンCやビタミンB2など皮脂分泌をコントロールする効果を備えた脂性肌向けのシャンプーも売られています。

 

これによって皮脂が過剰に分泌する頭皮環境そのものを改善していくことができます。こうしたポイント踏まえつつ、自分にとって最適だと思えるシャンプーを選んでいきましょう。

ニキビ肌の人の上手なシャンプーの選び方とは?

ニキビ肌の上手なシャンプーの選び方には2つのポイントがあります。まずニキビそのものを改善できるようなものを選ぶこと、そしてもうひとつはニキビができてしまっている頭皮にできるだけ刺激を与えないようなものを選ぶことです。この2つは両立が難しい面もあるので慎重なシャンプー選びが求められます。

抗炎症や殺菌成分配合のシャンプーを

ポーラシャンプー

ニキビ肌ではまず炎症を抑えなければならないため、抗炎症作用を備えた成分が配合されているシャンプーを選ぶのが基本です。

 

グリチルリチン酸ジカリウムに代表される抗炎症成分が配合されている製品、あるいはニキビの原因となるアクネ菌の増殖を防ぐためにサリチル酸に代表される殺菌成分が含まれている製品がオススメです。

 

一方汚れをしっかり落とす洗浄力も大事です。ニキビ肌はもともと脂性で皮脂や角質が毛穴に詰まりやすい方に起こりやすい傾向が見られますから、毛穴の汚れをしっかりと除去し、アクネ菌のエサになって繁殖を促さない環境を整えていくことが重要です。

 

難しいのはあくまで適度な洗浄力が求められることと、刺激とのバランスに配慮することです。

 

洗浄力ばかりを重視してシャンプーを選んでしまうと今度は肌のバリア機能を維持するのに必要な皮脂までも除去してしまう恐れが出てきます。

高級アルコール系シャンプーはニキビ肌に合わない

ポーラシャンプー

それによってバリア機能が低下するとアクネ菌がますます増殖しやすい状況になってしまいますし、刺激に敏感になった結果シャンプーの負担も大きくなってしまいます。

 

また洗浄力が強いシャンプーほど肌への負担が大きくなるのも要注意です。

 

この刺激と洗浄力とのバランスについてはシャンプーの種類、品質とも深く関わってきます。安価で入手できる高級アルコール系シャンプーは優れた洗浄力を備えている一方、刺激が強く負担がかかるという難点があるためニキビ肌の方には適しません。

 

適度な洗浄力で頭皮に負担がかからないアミノ酸系シャンプーがオススメです。

 

頭皮のニキビは毛髪があるため塗り薬などでの対策が難しく、もっぱらシャンプーで対策を行っていくことになります。

 

それだけにアクネ菌が増殖しにくい頭皮環境を作りつつ、炎症の進行を防いでいくことが重要なポイントとなります。この点を踏まえたうえで適切なシャンプーを選んでいくよう心がけましょう。
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